熬夜已經是現代人們難以改變的習慣了
小麥也是每天熬夜工作
總是覺得夜深人靜靈感爆發 但用力用完之後
反而更睡不著⋯因此又熬夜 日復一日
我都會固定吃薑黃來補充體力
薑黃粉？薑黃素？有什麼分別
讓我上網科普一下
薑黃
是一種地下根莖植物，薑黃能研磨製成薑黃粉，
常被用來料理食物、醃漬、更是強大的料理著色劑
▼像是南洋薑黃飯、咖喱飯 都常常會有用到薑黃粉的成份
薑黃能提煉出對身體健康有助益的成分『薑黃素』
也就是專利高純度薑黃EX主要的成分
將薑黃磨成薑黃粉中的關鍵保健成分薑黃素
只佔了 2-6%
所以光靠飲食，能補充薑黃素的含量並不高
也大大影響「吸收率」的問題，醫學講法叫做「生物可利用率」
所以我們要真正輕鬆補充薑黃素
還是要靠吃薑黃保健食品 比較可以事半功倍
我挑選的這個品牌「柏諦生技」Bertiebio
無毒藥園與中草藥成分添加是主要的重心
用無毒、不傷害動植物、不傷害環境的方式 製造出對人體有益的產品
這款 專利高純度薑黃EX
含有美國專利95% 三種薑黃萃取物
裡面的薑黃素含有豐富的膳食纖維 可以幫助代謝 增強體力
另外添加關鍵元素 :
專利胡椒鹼
定量95%以上 可以大幅增加吸收率
綠茶萃取物
擁有70%綠兒茶素、45%EGCG茶多酚
等於喝十杯綠茶的萃取量！！
可以調整體質、促進新陳代謝
還有東方滋養配方
刺五加、魚腥草、黃耆、生薑
吃法～
每天在晚飯後 配開水吃一顆
外層的膠囊是採用HPMC植物膠囊
原料來自海洋、陸地的植物，物理方式萃取
是素食可食的
性質穩定且0添加防腐劑
打開膠囊看了一下裡面
很細緻的薑黃粉末
小麥好奇的舔了一小口
有種苦辣感 哈哈
我還是乖乖吃膠囊好了
但是隔天我突發奇想的把薑黃粉混合進濃湯裡 味道居然很適合！
薑黃粉不敢單獨吃 拿來入菜也是很好的選擇
可以偷偷幫家人們的晚餐加料了⋯（是加營養啦）
除了像我這種熬夜族
還有加班應酬上班族、三餐外食族、健康煩惱年長者，都非常推薦食用薑黃
可以好好補充一下體力
其實我第一次吃薑黃膠囊是因為去年有一陣子突然身體變差 很容易感冒
而在新冠肺炎爆發後 很需要健康的維持
除了一週三次運動 也開始認真的天天吃薑黃膠囊
長期吃下來
我覺得真的有增強體力的感覺！！
冬天也不太會末端冰冷
了解更多可以到官網
柏諦生技官網https://bertiebio.co/j6LZG
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此文為本人試用過後之體驗心得，
因每個人使用習慣與體質不同，實際效果仍以個人體驗為主。
產品成分及功效說明轉自商品官網，並非宣稱具有任何療效
本文章為心得分享，無任何販售、商業行為，僅供參考
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