這一年來因為常常熬夜工作 早上又要早起
超害怕遲到的我
總是擔心睡過頭 擔心鬧鐘沒響
都會有種心理壓力 導致睡不好或是難以入眠
讓我的睡眠品質變得超差... 白天工作效率就更差了
一直在尋找可以幫助好眠的方法
像是睡前喝杯溫牛奶 但是因為會想起來上廁所反而會中斷睡眠
點可以放鬆的精油 但是不習慣房間有濃郁的味道..
連數羊這種傳統的助眠方法都試過 完全無效 XDD
上次聽了一個健康新聞 才知道原來吃堅果類 芝麻 可以幫助好眠
馬上上網購入了這款
芝初SesaOle SP2好眠芝援
因為市面上有很多類似的芝麻飲
到底要如何選擇呢
當然成分是最重要的 !!
小麥認真的做了一下功課
芝初SesaOle SP2好眠芝援 含有高含量的天然芝麻素50mg
是從芝麻萃取出來的，因為每一粒芝麻僅含有0.2-0.5%
要從日常生活食補 攝取量非常的低難以達到真正所需
加上關鍵平衡金三角、鈣、鎂、
日本純天然維生素E
微米細緻技術 強化好眠循環~
由林俐岑營養師推薦
連專業的營養師都愛用 !! 讓我更想試試
1盒內共有30包，1包為7克
熱量只有35.2大卡 比一般市售芝麻飲品低
也比一杯牛奶熱量低很多
熱量低喝完直接睡覺 也不用擔心造成過多負擔
而且SP2好眠芝援是純素的 連純素食者都可以使用
不含奶製品有乳糖不耐症的也可安心飲用
打開包裝芝麻香氣撲鼻而來
粉質也非常的細緻 沒有結塊
每一天睡前配30ml的溫水攪拌均勻喝下即可
大概就是三分之一的咖啡杯水量
完全不需要擔心半夜要起來上廁所
試了一整周
睡前喝一杯 暖暖胃 真的有比較好入眠的感覺
睡得香甜 隔天起床也神清氣爽
睡眠好精神好 整天的工作效率也更加快速
這邊附上官網連結
此文為本人試用過後之體驗心得，
因每個人使用習慣與體質不同，實際效果仍以個人體驗為主。
產品成分及功效說明轉自商品官網，並非宣稱具有任何療效
本文章為心得分享，無任何販售、商業行為，僅供參考
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